图片故事：徒手攀登悬崖峭壁的“舞者”【6】

黄小宝说，学攀岩至少要5年才能出师，攀岩需要勇气、技巧，更需要全神贯注。他总结了四点攀岩秘诀：1、不能一直想着向上爬，还要考虑如何后退，后退是为了能继续向上爬；2、要“认路”，手抓之处，脚蹬之点要记住；3、利用岩形手扒、脚蹬，找到最合理的着力点；4、出汗时停止攀岩。